Cinco formas fiables de mellorar a potencia masculina

O ritmo extremo da vida, as tensas condicións de existencia na sociedade moderna, a mala ecoloxía, a mala calidade de alimentación e outros factores negativos afectan á saúde do sexo máis forte, provocando a aparición de diversas enfermidades. Segundo as estatísticas, a esfera xenitourinaria está sufrindo principalmente, xa que preto do 30% dos homes a unha idade nova teñen dificultades nas relacións íntimas, o que leva á depresión e aos trastornos nerviosos. Mentres tanto, hai unha serie de métodos bastante eficaces que indican como aumentar a potencia nos homes e recuperar a confianza na súa solidez.

Deterioración da potencia masculina e posibles consecuencias

Traducido do latín "Potrentia" significa un incentivo á acción. No sentido moderno, a potencia é a capacidade dun home para cometer relacións sexuais de alta calidade, satisfacer as necesidades sexuais da parella e a concepción dunha nova vida. Os médicos deste concepto invisten un conxunto de varios factores:

• desexo e atracción sexual;
• Erección persistente;
• Ejaculación oportuna;
• A duración normal das relacións sexuais.

Pero a potencia masculina está asociada non só ás habilidades sexuais, senón tamén a outros aspectos da vida, en particular, as capacidades físicas, espirituais e morais. Son estas calidades as que forman o estado dun home e fan que sexa atractivo aos ollos dunha muller.

As causas e signos da aparición do problema

A feble erección e a función sexual deteriorada leva a grandes problemas en todos os aspectos do potencial dos representantes da forte metade da humanidade. Está demostrado que a enfermidade é máis fácil de advertir, que tratar durante moito tempo. Polo tanto, o problema debe resolverse de xeito comprensivo e non só coa axuda de medicamentos. Pero primeiro, é necesario determinar a causa da impotencia sexual. Na lista dos factores máis típicos, os expertos incluíron o seguinte:

• experiencias frecuentes, emocións negativas, estrés, estado depresivo;
• A hipodinamia é un estilo de vida sedentario, principalmente, sedentario;
• Exceso de peso corporal, obesidade;
• baixo nivel de testosterona;
• patoloxías cardiovasculares;
• danos na columna vertebral, discos intervertebrais, incluídas hernias;
• lesións no perineo e na pelve, intervencións cirúrxicas nesta zona;
• exceso de traballo, falta de bo descanso, sono;
• sobrecarga física regular;
• aumento da presión arterial;
• diabetes mellitus en fase de descompensación;
• trastornos hormonais;
• prostatite, adenoma ou cancro de próstata;
• tomar drogas de varios grupos, a miúdo o máis inofensivo;
• adicción ao fumar, alcol e ás veces a inxestión de drogas;
• idade anciá;
• Causas subxectivas de natureza psicolóxica asociada a un compañeiro específico.

O ritmo intenso da vida afecta negativamente ao funcionamento do sistema reprodutivo e reprodutivo. Pero a miúdo a potencia masculina dá fracasos debido a problemas banais-fatiga, malos hábitos, depresión prolongada. É importante identificar oportuna a razón pola que o trastorno sexual e a mala erección non conducen a consecuencias máis graves e irreversibles.

Falta de sexo: consecuencias para os homes

Os especialistas repiten constantemente as consecuencias, porque os problemas coa erección afectan o pozo xeral dun home, e especialmente se relacionan coa esfera psico -emocional. As capacidades sexuais limitadas con poder destrutivo afectan a autoestima, o que inhibe aínda máis a actividade sexual. O medo á incapacidade de satisfacer á muller durante a intimidade e o estado crecente de culpa inhiben o funcionamento normal do pene e bloquea o mecanismo de erección. Como resultado, o compañeiro ten unha sensación de contacto sexual sen éxito, que a miúdo provoca unha ruptura.

ATENCIÓN! Tamén hai un "outro lado da moeda". O deterioro da actividade sexual ou o fracaso completo con intimidade leva ao desenvolvemento de procesos estancados na glándula próstata - o corpo responsable do desenvolvemento do segredo. Isto pode levar a patoloxías como a orquitis, a vesiculita, a epididimita, a prostatite crónica.

Unha longa pausa nos contactos sexuais contribúe a escenificar o zume, que é un ambiente ideal para a propagación de microorganismos patóxenos. Estendéronse polas rutas urinarias e sexuais e causan procesos infecciosos e inflamatorios.

Algunhas formas fiables de recuperar a forza sexual

Segundo as estatísticas, cada terceiro home, despois de 45 anos, experimenta dificultades con potencia. Un coche, unha cadeira de oficina e un sofá acolledor son un lugar onde prefiren pasar a maior parte do día, e a carne frita, a comida rápida, o café e a cervexa son unha dieta familiar para eles. Lembran o problema cando desaparece a capacidade de realizar relacións sexuais completas e a aparencia dunha erección persistente. Os logros modernos das receitas tradicionais e antigas para a medicina tradicional permítenche curar case calquera enfermidade e tamén ofrecen moitas opcións que axudan a aumentar a potencia.

I Método. Nutrición adecuada

Algúns alimentos que se deben consumir durante o día ou durante unha cea romántica son capaces de fortalecer a potencia oprimida. Ademais, os pratos que estimulan a libido dos homes deberían incluír a dieta diaria dos homes.

Estes son os afrodisíacos tan chamados e os máis útiles son:

• pistachos, cacahuetes, noces, sementes de cabaza;
• perexil, apio, espinaca, cilantro;
• Froitas de cítricos: laranxa e limón;
• Grans de granada, caqui, figs;
• cebola, allo;
• espárragos, nabo, alcachofa, cogomelos;
• Crema azedo, crema.

A base da nutrición dos homes é a carne. Para mellorar a erección, recoméndase comer unha pequena porción do estómago fervido do camelo. As variedades de peixe gordas, o marisco debe comer polo menos 2-3 veces por semana. A crema azedo, o queixo cottage, a crema, o kefir debería estar presente na mesa durante cada comida.

O afrodisíaco máis forte considérase chocolate, xa que na súa composición unha serie de compoñentes que aumentan o desexo sexual están na súa composición. Triptofan regula a emoción sexual e a fenilfatamina afecta aos centros do cerebro responsables do pracer. A teobromina mellora o estado de ánimo e a anandamida aumenta a sensibilidade e provoca un estado de euforia.

É importante sabelo! Outro produto indispensable é o mel. Contén cinc necesario para a produción de testosterona. Para aumentar a potencia, recoméndase usar unha variedade de produtos escuros, trigo mouro, castaña e ginseng do produto.

II Método. Exercicios deportivos

A actividade física considérase un método eficaz para aumentar e fortalecer a actividade sexual nos homes. Os exercicios axudan a fortalecer os músculos da pelve e do perineo, de xeito natural e con seguridade, rexuvenecen o corpo no seu conxunto. Os médicos recomendan realizar diariamente o seguinte complexo ximnasio.

1. As rotacións circulares da pelve prodúcense en posición de pé. Mans no cinto, pernas - ancho do ombreiro. Os movementos deben realizarse alternativamente en ambas as direccións (de media 10 minutos). Os músculos abdominais son tensos, o estómago é plano.
2. Squats nas pernas dobradas de xeonllos. As pernas están situadas no ancho do ombreiro, as mans á cintura. A pelve debe realizarse cara adiante e lonxe, maximizando o máximo posible a amplitude.

3. Deitado na parte traseira, inclínase sobre os ombreiros, o pescozo e a parte traseira da cabeza. Levante lentamente a pelvis, mantela durante 5 segundos no punto superior e tamén volva sen problemas á posición inicial.
4. "Bike". Deitarse nas costas, estira as mans polo corpo. Levante as pernas, inclínase nos xeonllos e fai movementos de rotación, como cando conduce unha forma similar de transporte.

A multiplicidade de repeticións é seleccionada individualmente, tendo en conta a preparación física xeral e a idade do paciente. Para obter un resultado rápido, recoméndase realizar exercicios regularmente.

Consello! Ao mesmo tempo, os expertos aconsellan adestrar os músculos do chan pélvico coa axuda da ximnasia de Kegel. Están situados no perineo, partindo do óso púbico e rematan co coccyx e apoian o ano e os órganos internos. A técnica de implementación consiste en tensión e relaxación alternativa dos músculos, mantendo o estado logrado nunha posición particular durante 3-5 segundos.

Método III. Procedementos de auga

Considérase que unha excelente ferramenta que axuda a animar e conseguir a máxima relaxación psicolóxica nadando na piscina ou no estanque aberto. Pero a falta destas condicións, pode usar opcións alternativas.

Ducha de contraste. O procedemento actúa fortalecéndose no corpo masculino, activa o fluxo sanguíneo, estimulando a súa inxestión nos órganos pélvicos e tamén alivia os espasmos e a dor, mellora o estado de ánimo e as acusacións de enerxía. O esquema é o seguinte:

• Mantéñase baixo unha ducha cálida durante 5-10 segundos;
• Aumenta drasticamente a temperatura para que o corpo poida soportalo durante ½ minutos;
• Substitúe a auga quente polo frío por 20-30 segundos.

Nunha sesión, cómpre realizar tres cambios no réxime de temperatura, sempre debe rematar cunha ducha fresca.

Os cubos de xeo deben colocarse nunha bolsa de plástico, que está envolto nun pano limpo ou gasa dobrado en varias capas. Aplique unha compresa fría a todas as partes do corpo, comezando pola coroa e rematando cos pés. En cada zona, o xeo pódese deixar non máis dun par de minutos.

Baños terapéuticos: para restaurar a función eréctil, é útil realizar o procedemento mediante unha decocción de folla de loureiro e unha infusión de camomila. Para preparar a primeira composición, é necesario ferver 5-7 follas en 500 ml de auga durante cinco minutos.

Ao mesmo tempo, en tres litros de auga fervendo, insiste 100 g de flores. Despeje os dous medios no baño e mergullase alí durante media hora. Recoméndase este procedemento que se realice nunha noite.

Método IV. Remedios populares

Os problemas de potencia resolvéronse desde hai tempo coa axuda de fondos inventados na antigüidade. Coidaron perfectamente a tarefa e restauraron o poder masculino en pouco tempo.

• Unha decocción de ortiga. 5 culleres de sopa de sementes Despeje 0,5 litros de viño tinto e ferve a lume lento durante cinco minutos. Debe insistir a bebida resultante e, cando se arrefría, cepa. Tome 1 mesa tres veces ao día. l.
• Tintura de herba de San Xoán. Despeje 100 g de herba seca 0,5 litros de vodka e elimine durante 3-4 días nun lugar escuro. Despois, use 1 cucharadita 3 veces ao día. Podes preparar unha decocción de 10 g de plantas e 200 ml de auga, que se debe tomar nun estómago baleiro. Ferva o produto a lume lento durante non máis de 20 minutos.
• Bebida limonnik. Coloque 1 cullerada de froitas vexetais nunha cunca, engade un vaso de auga fervendo alí e insiste ata que se arrefríe. Beba 10 g dúas veces ao día - pola mañá e pola noite. Tamén podes preparar a tintura sobre vodka nunha relación de 1: 5. Tómao nunha cucharadita despois das comidas.
• Remedios de curación da raíz do calamus. Hai varios tipos deles. Segundo unha receita, debes elaborar un vaso de auga fervendo con 1 culler de sopa de materias primas e insistir durante 6 horas. Beba 50 g tres veces ao día. Outro método implica a preparación da tintura para o alcol na relación de ingredientes 1: 5. Recoméndase tomar ½ cucharada. dúas veces ao día.

V método. Método expreso

Se é necesario, aumentando rapidamente a potencia, recoméndase usar estimulantes instantáneos ou medicamentos locais. Prodúcense nesta forma:

• pastillas;
• solucións de inxección;
• Fondos para uso externo (pomadas, sprays, cremas, xeles).

A opción de medicamentos para aumentar a erección implica o uso de medicamentos especiais e os seus análogos.

O efecto despois de aplicar datos da medicación prodúcese despois de 10-30 minutos e persiste durante varias horas. Nalgúns medios hai un anestésico que reduce a sensibilidade do pene para estender as relacións sexuais.

Medidas preventivas

Preguntando a pregunta de como mellorar e manter unha erección, moitos homes non recordan medidas preventivas sinxelas e accesibles. Comezan a traballar no seu problema cando xa apareceu e, mentres tanto, é necesario recordar canto máis tempo sexa a enfermidade, máis difícil será derrotala.

O que se aconsella polos médicos cualificados e que recomendacións axudarán a restaurar a potencia:

1. Coma ben. Na dieta diaria, deberían estar presentes todas as substancias necesarias para o funcionamento normal e ininterrompido de todos os sistemas do corpo masculino.
2. Mover máis. A hipodinamia provoca estancamento sanguíneo nos órganos pélvicos, o que provoca prostatite e impotencia.
3. Desfacerse dos malos hábitos. As bebidas alcohólicas de calquera fortaleza e fumar considéranse os principais factores que poden provocar impotencia a unha idade nova.
4. Exclúe os pratos fritos, graxos e afiados do uso. Afectan os indicadores de sangue e contribúen á acumulación de colesterol nocivo e á súa deposición nas paredes dos vasos sanguíneos en forma de placas.
5. Evite tomar estimulantes potentes de orixe sintética sen emerxencia, e especialmente se non foron aprobados polo médico asistente.

O sistema sexual e reprodutivo funcionará de forma estable se supervisa constantemente a súa saúde e non expoña o corpo a un forte estrés. Unha erección é o resultado dunha produción completa da hormona da testosterona e do subministro de sangue normal aos órganos xenitais. Para excluír a probabilidade de usar tabletas para a potencia, debes fortalecer o sistema cardiovascular, desfacerse de malos hábitos e liderar un estilo de vida activo.

Conclusión

Nas primeiras violacións na esfera íntima, en primeiro lugar, é necesario descubrir a causa do trastorno. Nas primeiras etapas, un aumento da potencia pódese realizar de forma independente na casa, sen recorrer á terapia con drogas. Para estes fins, son adecuadas as infusións e as decoccións de herbas e plantas, fisioterapia, complexos especiais de exercicios, cambios na nutrición e o estilo de vida.

Se o debilitamento dunha erección se produce contra os antecedentes dunha determinada enfermidade, sen drogas e medidas preventivas adecuadas, así como a axuda cualificada dun especialista, non só será difícil de facer, senón case imposible.