A saúde dun home está influenciada por un gran número de circunstancias. Malos hábitos, ambiente deficiente, uso de varios medicamentos, ambiente psico-emocional inestable - estas son só algunhas das cousas que afectan á saúde dos homes. Pero hai factores que son moi difíciles de influír, por exemplo, cambiar unha rexión ambientalmente desfavorable por outra máis limpa. E hai circunstancias que calquera home pode cambiar. Trátase de nutrición. Despois de todo, non é ningún segredo que os haiProdutos que aumentan a potencia, e tamén hai alimentos que agravan a disfunción eréctil. Entón, como debería ser a nutrición para aumentar a potencia nos homes?
Alimentos para potenciar
O menú para a saúde reprodutiva masculina debe ser variado e equilibrado (carne magra, peixe, marisco, froitas e verduras). Os homes adoitan preguntarse: que comer exactamente para aumentar a potencia?
Produtos que aumentan a libido nos homes:
- xurelo;
- fígado;
- vexetación;
- Requeixo;
- figos;
- limón;
- mazás;
- salo;
- rabanete;
- cenoria;
- marmelada de amoras;
- mango.
Coa combinación correcta destes produtos na dieta dun home, unha forte erección está garantida!
Algúns produtos estimulantes para homes tamén funcionan para as mulleres. Por exemplo: amorodo, aguacate, chocolate, xenxibre.
Receitas para a saúde dos homes
Os produtos saudables para o corpo masculino pódense converter en deliciosos pratos na casa. A nutrición para mellorar o poder masculino, por regra xeral, non debe ser alta en calorías. Basicamente, trátase dun alimento de orixe natural, rico en proteínas, vitaminas, minerais e outros microelementos beneficiosos.
Pasta con marisco
Todo o mundo sabe que o marisco é un poderoso afrodisíaco. E en combinación con pasta feita con trigo duro, proporcionan non só un prato fantásticamente saboroso, senón tamén un aumento de forza masculina.
Lista de ingredientes:
- 400 g de marisco (gambas, mexillóns, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dentes de allo;
- queixo duro;
- cebola verde;
- cebola de bulbo;
- aceite de oliva.
- Ferva a pasta, engade aceite de oliva, mestura.
- Lavar e cortar o marisco.
- Primeiro fritimos os allos e as cebolas nunha tixola.
- A continuación, engade o cóctel de mar e cociña durante 3-5 minutos.
- Engade cebolas verdes, evapora a humidade, engade nata e especias, deixe ferver.
- Engade a pasta ao marisco, mestura e quenta.
- Espolvoreo con queixo duro.
Ovos revoltos con cebola
Este prato aparentemente sinxelo ten unha notable capacidade para mellorar a función eréctil. Non importa como prepares este prato. O principal é que contén ovos de galiña ou codorniz e cebolas verdes.
Cóctel de chocolate
O chocolate quente sen aditivos sempre foi considerado unha bebida que aumenta a libido. Para previr enfermidades urolóxicas, así como para fortalecer a erección, recoméndase aos homes chupar unha porción de chocolate escuro diariamente.
Para preparar o cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vasos de leite;
- 70 ml de café natural;
- 1 cda. Sahara;
- 3 pzas. cardamomo;
- noz moscada.
- Quenta o leite.
- Engadir azucre e chocolate picado.
- Moer o plátano nunha batidora.
- Fai unha mestura de café, plátano e leite de chocolate.
- Sazonar con cardamomo e noz moscada.
- Bata ata que quede suave.
- Verter nun vaso.
Recoméndase beber este cóctel antes das relacións sexuais. Porque todos os seus ingredientes son produtos para aumentar a potencia. Probouse que o chocolate promove a excitación e un orgasmo máis intenso.
Produtos que melloran a función eréctil
En calquera cociña pódense atopar produtos para aumentar a forza dun home. Son produtos naturais que non conteñen conservantes nin colorantes, non conteñen grandes cantidades de colesterol e teñen un bo efecto na dixestión..Isto é todoprodutos apícolas, feixóns, algas, tomates frescos. Pero non todos os produtos alimenticios que aumentan a potencia nos homes actúan ao instante.Estes produtos inclúen:
- callo (estómago de camelo);
- ostras;
- bagas (framboesas, amoras);
- sementes de cabaza;
- kumiss;
- grelo.
Por certo, os beneficios dos nabos coñécense dende tempos antigos. Tanto o propio nabo cocido como as súas sementes son un remedio que mellora rapidamente a erección.
Produtos que reducen a potencia
Descubrimos o que é mellor comer para potenciar. Agora vexamos os alimentos que empeoran a función sexual:
- Cervexa.Un dos máis terribles inimigos da saúde dos homes. O consumo frecuente de cervexa ameaza a un home cun aumento das hormonas femininas - estróxenos.
- Azucre.Se un home supera a inxestión diaria de doces (que é de 6 culleres de té de azucre), ben pode enfrontarse ao problema da diminución da potencia.
- Produtos semielaborados.Mesmo un neno sabe sobre os perigos dos fideos instantáneos ou chuletas que só precisan ser recalentados. Estes alimentos son prexudiciais para a saúde do home en xeral e para a súa potencia en particular.
- Graxas trans.Aceites sólidos baratos que teñen un impacto moi negativo na saúde dos homes. Contido en maionesa, patacas fritas, palomitas de millo e produtos de repostería industrial.
Como afecta o vexetarianismo á potencia?
O vexetarianismo é un rexeitamento a comer carne de orixe animal. Hai moitas persoas para as que unha dieta vexetariana é a norma. Na maioría das veces, afirman que renunciar á carne ten un efecto positivo na súa saúde e na vida sexual. Pero isto é realmente así?
Produtos vexetarianos para mellorar a potencia nos homes - feito ou ficción? De feito, desde o punto de vista médico, a falta de graxas animais afecta negativamente á produción de testosterona. E esta hormona, como sabes, é responsable do funcionamento do sistema reprodutor masculino. Ademais, a carne contén aminoácidos esenciais únicos.
De feito, o debate sobre o tema dunha dieta vexetariana non cede. Os partidarios e opoñentes argumentan a súa posición con bastante confianza. Non tomemos partido, deixemos que a elección (o que é exactamente bo para a potencia) quede con todos. Despois de todo, o vexetarianismo non é o peor que un home moderno pode deixarse levar.